Mind-Body Toolkit – coach and inspiration cards – buy 51 cards, handbook & search list – breath, yoga, meditation, mindfulness, self-compassion

Mind-Body Toolkit – coach and inspiration cards
51 cards, handbook and search list
breath, yoga, meditation, mindfulness, self-compassion

TOOLKIT CURRENTLY ONLY AVAILABLE IN DUTCH

Op zoek naar meer ontspanning, weerbaarheid, doorzettingsvermogen, balans en gezondheid? De eenvoudige en speelse oefeningen van de Mind-Body Toolkit helpen je om rust en energie te vinden en hebben een directe impact op stress en emoties.

Ervaar meer verbinding met jezelf en je omgeving. Laat je motiveren, prikkelen en verrassen.

De Mind-Body Toolkit bestaat uit:
• 51 kaarten
• Een handboek
• Een zoeklijst

Op de kaarten staan oefeningen met ademtechnieken, korte meditaties en andere yogatechnieken. Verder vind je in de set mindfulness- en zelfcompassie-oefeningen.

Het handboek vertelt meer over de aangeboden oefeningen en hoe je de kaarten kunt gebruiken.

De handige zoeklijst geeft een opsomming van stressvolle en emotionele ervaringen waarmee je in het dagelijks leven te maken kunt krijgen. Bij elke ervaring vind je een verwijzing naar de oefeningen die je kunnen helpen daarmee om te gaan.

De Mind-Body Toolkit helpt je beter om te gaan met stress en emoties. De eenvoudige en speelse oefeningen van de Toolkit hebben daar directe invloed op en zorgen voor meer:

• Energie
• Ontspanning
• Weerbaarheid
• Doorzettingsvermogen
• Balans
• Gezondheid

Voor wie?
• De transformerende oefeningen zijn bedoeld voor buy jong en oud.
• De Toolkit is een uniek geschenk voor jezelf of voor een ander.

Ben je leraar, trainer, coach of hulpverlener?
Dan is de Toolkit een speels en praktisch hulpmiddel. Met de oefeningen kun je mensen in lastige situaties helpen weer balans te vinden.

De Toolkit is kunstzinnig vormgegeven met verrassende foto's. Laat je wakker schudden en herinner jezelf aan de innerlijke krachtbronnen die in jou verscholen liggen!

© 2022 Marianne van der Burgh en Laura Klinkenberg
Ritual Design www.ritualdesign.nl